伊仕瑪時代廣場

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泡湯要遵守哪些基本禮儀呢
禁忌有哪些要注意的
由是在日本泡湯的話

正確洗溫泉的順序法

1 . 若有皮膚病,請到個人池

2 . 請把身上衣服脫光

3 . 先把身體洗乾淨 

4 . 入溫泉池前 先搖幾桶水沖身體 (以免水溫太燙)

5 . 入溫泉池後不可搓揉身體, 也不可做影響它人的動作(如小便)

6 . 洗完溫泉後再一次把您的身體洗乾淨

7 . 洗完溫泉後補充適量水份

8 . 洗溫泉次數一天最多三次

禮貌方面

1 . 毛巾只限敷蓋頭部 ,大浴巾禁止入浴

2 . 衣物放置衣櫃 ,勿置池畔 ,影響觀瞻

3 . 勿攜帶飲料·食物至池邊飲用

4 . 勿注視他人或對身材投異樣眼光 ,由其是裸浴或男女共浴之泉池

5 . 保持安靜 ,與同伴交談不宜喧嘩

6 . 離池區應將個人浴物帶走

泡湯益處

關節疼痛／非急期的類風濕性關節炎、退化性關節炎、僵直性脊椎炎等。

肌肉痠痛／筋膜疼痛症候群、纖維肌痛症、肌腱炎等。

神經痛／坐骨神經痛等，可減輕疼痛、有鎮定效果。

周邊循環較差者／痔瘡或下肢靜脈曲張患者，可促進血液循環。

皮膚保養／溫泉水可軟化角質、殺菌、促進血液循環，保養皮膚。

泡湯益處-新陳代謝減肥法

泡湯/禮儀/注意事項/禁忌

泡湯禁忌

心臟病／急性期絕對不宜，病況穩定也要經醫師許可。水溫過高可能使心臟血液容量增加，脈搏跳動次數急速增加，造成危險。

高血壓／水溫過高會使血管快速收縮，血壓上升，有引發中風危險。

糖尿病／因周圍神經病變，腳掌、手掌感覺麻木，容易燙傷，泡湯前先確認水溫。

皮膚病／皮膚有傷口、潰爛者，易使傷口惡化，若有感染、過敏也不宜。

懷孕／女性生理期間、懷孕初期與末期不宜浸泡溫泉。

感冒／避免感染他人，且泡湯消耗體力，可能影響復原。

其他／癌症、血友病患等，避免水溫太高影響病情，建議事先詢問醫師。

﹝資料來源／台北市衛生局、武而謨治療師、陳進明醫師﹞

1.患有傳染性疾病者禁止入浴。

2.飲酒過量顯有醉態者禁止入浴。

3.禁止攜帶寵物入浴。

4.女性生理期間禁止入浴。

5.患有高血壓、心臟病、糖尿病等慢性疾病者，入浴時間不宜過久。

6.行動不便老人及三歲以下幼兒，對溫度感應能力較差，不宜入浴。

7.飽餐後、空腹不宜入浴。

8.乾性及過敏性皮膚，應避免泡溫泉。

9.泡浴中若有任何不適，請立即離池並請通知服物人員。

11.長途舟車疲倦、勞累時，不要隨即泡湯，免得越泡越累。

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